こんばんは。

 

いつもブログを読んで頂き本当に

ありがとうございます。

株式会社フューア

代表取締役岡田直樹です。

 

 

昨日は自分の姿勢と向き合うこと

の大切さと姿勢概念について書きました。

自分の姿勢は意外にも

 

 

本日は動きについて。

 

 

皆さんが患者さんに指導している

お尻上げをイメージして下さい。

背臥位から膝を曲げてお尻を上げる

そしたら脊柱起立筋・

殿筋・ハムストに力が入ります。

細かい筋肉は割愛してます。

 

 

次はお尻を上げをする時に

母趾球への意識

背骨を一つ一つ動かす意識

してみてください。

 

 

意識に関しては書き出したらキリがないですが、

この二つだけでも結構難しく、

筋肉痛にもなりますw

 

 

実際に自分でやってみる。

どうやったらこの筋肉を意識できるのか？

歩行に繫がるようなお尻上げになるのか？

そうやって考えてやってみること

こそが大切なんです。

 

 

こういった自分でやって考えると

言ったプロセスこそ、

患者さんのリハビリに活きてきます。

 

 

プロセスを大切にしながら

講師活動していこうと思います。

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PS

将来の為に今何をすべきか

自分への変化の与え方が

明確でない方は是非ご覧ください↓

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今と同じ一年を繰り返すのか

このセミナーで違う一年にするのか。

みなさまとお会いできることを楽しみにしています。

 

 

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皆様にお会いできることを楽しみにしております。

 

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