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高い視点から物事を捉える

Posted on Posted in ビジネス力

皆さんこんばんは。

 

あるセラピストから

「自己分析する為にどうしていますか?」

このような質問がありました。

 

岡田はもう一人の自分を作り出して

自分に問いかけることを心がけています。

 

メタ認知能力といいます

 

メタ認知の「メタ」とは「高次の」という意味です。

つまり、認知(知覚、記憶、学習、言語、思考など)

することを、

より高い視点から認知するということです。

メタ認知は、何かを実行している自分に頭の中で働く

「もう一人の自分」と言われたり、

認知についての認知といわれることがあります。

 

 

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もう一人の自分を作り出すことによって

客観的に物事を捉えて分析すること。

そしてそれを頭の中だけで

満足せずに、書き出すことが重要だと思います。

 

 

もう一つ大切なことは

より高い視点から認知!

 

これができてくると

上位概念で物事を捉えることができるので

焦りがなくなり、余裕が生まれます。

 

余裕が生まれると

仕事の効率性も上がり、

行動にもつながります。

 

行動することによって

結果が出ます。

 

結果が出るようになってくると

高い視点から認知能力が向上します。

 

 

メタ認知能力を高める!

 

もう一人の自分を

作り出して常に自分に問いかけることから

始めてみてください。

 

 


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ーーーNaoki Okadaーーー

 

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